Hoeveel flesvoeding per leeftijd?

Introductie

Ik weet nog goed hoe onzeker ik me voelde toen ik voor het eerst flesvoeding ging geven. Er komt zoveel bij kijken: van milliliters tot tijdstippen, van huiltjes interpreteren tot het kiezen van de juiste fles. Misschien stel jij jezelf ook de vraag: “Hoeveel flesvoeding per leeftijd is eigenlijk goed?” We zitten allemaal in dezelfde boot. Het is volkomen normaal om te twijfelen, want je wilt simpelweg het beste voor je kleintje.

In deze gids wil ik met je meekijken naar de dagelijkse voedingsbehoefte van je baby op verschillende leeftijden. We lopen door alle leeftijden en fasen heen, van die allereerste weken (waarbij je je misschien nog afvraagt of je baby genoeg drinkt) tot de maanden waarin vaste voeding langzaamaan een grotere rol gaat spelen. Het gaat niet alleen om hoeveel milliliter, maar ook om hoe je kunt merken of je baby verzadigd is en hoe je omgaat met onrust of overvoeding.

Bedenk dat geen enkele baby identiek is. De ene drinkt nu eenmaal wat meer of minder dan de ander. Ik hoop dat je na het lezen van dit artikel met een gerust hart naar je fles en speen grijpt, en zegt: “O ja, hier voel ik me vertrouwd bij.” Laten we er samen induiken.

Hoeveel flesvoeding heeft een baby nodig?

Iedere ouder stelt zich vroeg of laat de vraag hoeveel flesvoeding nu precies voldoende is. Een algemene richtlijn is vaak handig, maar het allerbelangrijkste is te kijken naar je baby zelf: hoe reageert hij of zij, hoe vaak komt er een hongersignaal, en hoe is het gewicht of de algehele stemming?

Factoren die invloed hebben op de hoeveelheid

• Leeftijd: De voedingsbehoefte van een pasgeboren baby ligt anders dan bij een baby van 6 maanden. Jongere baby’s hebben kleinere maagjes en drinken dus vaker kleinere hoeveelheden.
• Gewicht en groeicurve: Over het algemeen raden veel zorgprofessionals aan om ongeveer 2,5 ounce (ongeveer 75 ml) formule per dag te geven per pond (453 g) lichaamsgewicht. Tegelijkertijd is er wel een bovengrens van ongeveer 32 ounce (960 ml) per dag.
• Activiteit en temperament: De ene baby is actiever of alerter en kan daardoor sneller hongerig worden, terwijl een andere baby meer slaapt en minder drinkt.
• Groeispurten en regeldagen: Soms is je baby echt ineens hongeriger. Dit kan bijvoorbeeld rond 3 weken, 6 weken en 3 maanden gebeuren. Dan kun je de hoeveelheid tijdelijk wat opschroeven. Zie ook voeding voor hongerige baby als je meer wilt weten over deze hongerpieken.

Hoe herken je of je baby genoeg drinkt?

Je hoeft niet zenuwachtig elke druppel af te meten als je maar let op de juiste signalen:

• Voldoende natte luiers: Meestal 5 tot 6 goed gevulde, natte luiers per dag is een teken dat er genoeg binnenkomt. In de allereerste dagen kan dit nog wat minder zijn, maar dit loopt snel op.
• Tevreden en ontspannen na de voeding: Drinkt je baby zich rustig in slaap of is hij daarna even alert en vrolijk? Dan is de kans groot dat hij voldoende binnenkrijgt.
• Groeicurve blijft stabiel: Vooral in de eerste maanden wordt het gewicht bij iedere bezoek aan het consultatiebureau gecheckt. Zolang dit stabiel of geleidelijk stijgend is, gaat het meestal goed.

Flesvoeding per leeftijd

Hoeveel flesvoeding pasgeboren baby (0-3 maanden)?

In de eerste dagen na de geboorte is elke 1-2 ounce (30-60 ml) per voeding al voldoende, vaak elke 2 tot 3 uur. Rond de eerste paar weken groeit dat naar ongeveer 2-3 ounce (60-90 ml) per voeding, om de 3 tot 4 uur. Ik weet nog dat ik in het begin vooral keek naar de voedingen “op verzoek”: als mijn baby huilde van de honger, gaf ik een flesje.

• Eerste 2 weken: Rond 2-3 ounce (60-90 ml) per keer, elke 3 uur (of vaker bij hongersignalen).
• Tussen 2 en 4 weken: Vaak groeit de hoeveelheid langzaam door naar 3-4 ounce (90-120 ml) per voeding.

Zelf merkte ik dat het soms lastig is om het precieze schema aan te houden. Spoiler: dat is bij veel ouders zo. Kijk vooral naar de babyluiers en het gedrag na de fles. Voelt je kleintje nog hongerig? Dan mag je gerust een beetje bijgeven, zolang je geen overmaat geeft.

Hoeveel flesvoeding baby 4-6 maanden?

Now we’re talking meer fles per keer, maar nog steeds rond dezelfde totale bovenlimiet van 32 ounce (960 ml) per 24 uur. De algemene vuistregel blijft: zo’n 2,5 ounce (75 ml) per pond per dag.

• Rond 4 maanden: Je baby kan tussen de 4 en 6 ounce (120-180 ml) per voeding drinken. Soms zijn dat 5 of 6 voedingen per dag, af en toe al minder.
• Richting 6 maanden: Je kleintje drinkt nu misschien 6-8 ounce (180-240 ml) per fles, meestal zo’n 4 a 5 keer per dag.

Bij 4 tot 6 maanden zou je baby ook interesse in vaste voeding kunnen vertonen. Als hij naar je bord staart en kauwbewegingen maakt, kan dat een teken zijn dat hij straks hapjes wil proberen. Maar officieel is flesvoeding, naast borstvoeding, nog de belangrijkste bron van voedingsstoffen.

Hoeveel flesvoeding baby 7-8 maanden?

In deze fase gaan veel kindjes wat meer proeven van gepureerde groente, fruit en papjes. Toch blijft flesvoeding een grote rol spelen. Overdag kan de baby bijvoorbeeld drie flesmomenten hebben en daarnaast kleine hapjes vaste voeding.

• Richtlijn hoeveelheid: Nog steeds blijft 6-8 ounce (180-240 ml) per fles gebruikelijk, met meestal 3 a 4 flessen op een dag.
• Vaste voeding erbij: Vaak begint een baby met twee kleine vaste-voedingsmomenten per dag. Het doel is niet om direct de flesvoeding te vervangen, maar om de baby te laten wennen aan andere smaken en texturen.

Ook hier is het devies: kijk naar de behoefte van je kindje. Er zijn baby’s die met hun 7 maanden al wat extra trek hebben. Krijgt je baby qua fles niet genoeg, dan kan je in kleine stapjes verhogen, maar blijf letten op tekenen van overvoeding of onrust.

Hoeveel flesvoeding na 9 maanden?

Vanaf 9 maanden wordt vaste voeding geleidelijk belangrijker. Toch drinken veel baby’s nog steeds minimaal 3 keer per dag uit de fles, al kan de hoeveelheid iets afnemen omdat ze meer vaste voeding binnenkrijgen.

• Rond 9-10 maanden: Gemiddeld kunnen baby’s dan nog 3 flessen drinken van 6-8 ounce (180-240 ml) per keer.
• Tegen de 12 maanden: De flesvoeding kan teruglopen naar ongeveer 2 grote flessen. Het kan zijn dat je hierdoor op een dag rond 16-24 ounce (480-720 ml) flesvoeding uitkomt, afhankelijk van hoe veel vaste voeding je baby al binnenkrijgt.

Tegen de eerste verjaardag breekt vaak het moment aan waarop je overstapt van formule naar gewone melk (koemelk, bij voorkeur volle melk). Meer daarover lees je straks in het hoofdstuk over de overgang.

Hoeveel flessen per dag?

Flesvoeding schema per maand

Het aantal flessen per dag hangt onder andere af van hoeveel je baby per fles kan en wil drinken. Een voorbeeldschematische weergave, puur ter indicatie:

Leeftijd baby	Formule per fles	Aantal flessen per 24 uur	Totaal per dag (gem.)
0-1 maand	2-3 oz (60-90 ml)	7-8	~ 420-720 ml
1-2 maanden	3-4 oz (90-120 ml)	6-7	~ 540-840 ml
2-3 maanden	4-5 oz (120-150 ml)	5-6	~ 600-900 ml
4-6 maanden	5-8 oz (150-240 ml)	4-5	~ 600-1200 ml
7-9 maanden	6-8 oz (180-240 ml)	3-4	~ 540-960 ml
9-12 maanden	6-8 oz (180-240 ml)	2-3	~ 360-720 ml

Het gaat hier om gemiddelden. Veel baby’s vallen iets hoger of lager uit, en dat is prima als ze zich er goed bij voelen en de groeicurve stabiel is.

Wat als je baby meer of minder vraagt?

Ik snap hoe het voelt als je baby ogenschijnlijk honger houdt of juist na een paar slokjes al draait met het hoofdje. Hier zijn een paar suggesties:

• Neemt je baby meer? Zolang je het maximum van 32 ounce (960 ml) per dag niet structureel overschrijdt en je baby lekker in z’n vel zit, kun je wat extra bieden. Bij grote honger kun je ook kijken naar voeding voor hongerige baby.
• Neemt je baby minder? Soms is je kleintje snel verzadigd. Let dan wel op dat het niet te weinig wordt. Als er minder dan 2 ounce (60 ml) per voeding overblijft in de fles, lijkt de hoeveelheid voor je baby mogelijk te groot. Probeer wat kleinere flessen en kijk hoe je baby reageert. Of bied wat vaker een fles aan maar dan in kleinere porties.
• Observeer je baby: Tel natte luiers, check op rust en tevredenheid. Zie je incidenten van spugen of vreemde buikkrampjes, dan kan het zijn dat de hoeveelheid net wat te ruim is.

Kan een baby te veel flesvoeding drinken?

Signalen van overvoeding

Net zoals een volwassene kan een baby zich ook “overeten.” De volgende signalen kunnen duiden op te veel flesvoeding:

• Grote kans op spugen: Je baby braakt regelrecht na een voeding.
• Bolle, gespannen buik: Soms gepaard met ongemak of onrustig huilen.
• Continu zuigen om te kalmeren: Sommige baby’s willen zuigen omdat het geruststellend werkt, niet per se omdat ze honger hebben. Ze drinken door, terwijl ze in feite al vol zitten.

Overvoeding kan leiden tot ongemak en bij ieder kind anders uitpakken. Ik heb gemerkt dat het echt loont om je baby goed te observeren. Soms vraagt je kleintje om een fles, terwijl hij meer een zuigbehoefte heeft. Een speentje kan dan uitkomst bieden.

Hoe pas je de hoeveelheid aan?

• Stapje voor stapje: Geef 10-20 ml per voeding minder en kijk hoe je baby hiermee omgaat.
• Neem pauzes: Tijdens de fles 1 of 2 korte pauzes inlassen, zodat je baby kan voelen of hij eigenlijk al vol zit.
• Zoek alternatieve troost: Heeft je baby echt honger, of wil hij gewoon even bij je zijn? Soms helpt een kroelmoment voor rust, in plaats van direct weer een fles te geven.

Tot wanneer flesvoeding?

Overgang van flesvoeding naar vaste voeding

Als je baby rond de 6 maanden is, kan hij langzaamaan steeds meer vaste voeding proeven. Vanaf dit moment zal het aantal flessen geleidelijk afnemen. Het is niet zo dat je van de ene op de andere dag een complete fles weglaat, maar eerder dat de honger naar melk minder wordt omdat er fruit- en groentehapjes bijkomen. Tegen de 9 maanden kan je baby al een of twee volledige maaltijden van puree, pap of fijngeprakte voeding binnenkrijgen.

Toch blijft flesvoeding een belangrijke bron van voedingsstoffen, zeker tot een maand of 9-12. Ook al gaat je baby misschien al flink oefenen met allerlei nieuwe smaken, die fles blijft vaak een rustpunt en een vertrouwde basis.

Wanneer overstappen op gewone melk?

De meeste zorgexperts raden aan om rond de eerste verjaardag te kijken naar de overstap van kunstvoeding (opvolgmelk) naar koemelk. Wij hebben dat thuis ook rustig opgebouwd. Eerst een paar slokjes volle melk in een tuitbeker, naast de gewone fles. Daarna kun je langzaam de hoeveelheid formule verminderen en koemelk aanbieden, tot je bijvoorbeeld nog maar 1 flesje formule per dag geeft.

• Advies: Geef in het begin volle koemelk (16 tot 24 ounce per dag is normaal voor een dreumes). Licht verteerbare koemelk is een goede bron van vetten en voedingsstoffen die nodig zijn bij de groei.
• Rustige overgang: Als je baby na 1 jaar nog lekker formule drinkt, is dat niet verkeerd. Je mag best wat langer door gaan met flesvoeding, maar het is niet per se noodzakelijk, mits je kind al voldoende andere voedingsstoffen krijgt.
• Meer lezen: Wil je er dieper op ingaan? Bekijk dan bijvoorbeeld wanneer overstappen van opvolgmelk naar gewone melk? als je nieuwsgierig bent naar de details.

Beste producten voor flesvoeding

De juiste fles en speen kiezen

Het kan een wereld van verschil maken of je een fles hebt met een anti-koliek-ventiel of een speen die past bij de drinksnelheid van jouw baby. Bij sommige flessen stroomt de melk erg snel, waardoor de baby kan verslikken of te veel binnenkrijgt in korte tijd. Andere spenen zijn weer zo traag dat je baby ongeduldig wordt.

• Langzame flow: Geschikt voor pasgeborenen en baby’s die snel verslikken.
• Medium flow: Handig als je baby rond 3-6 maanden is en al meer krachtig zuigt.
• Snelle flow: Vaak pas vanaf 6-9 maanden als de drinktechniek verder ontwikkelt.

Mijn tip is: probeer eens twee of drie flessen met verschillende spenen als je merkt dat je baby onrustig drinkt of veel lucht hapt. Er is niet één perfecte fles, want het blijft een kwestie van uitproberen wat bij jullie past.

Handige accessoires voor flesvoeding

• Flessenwarmer: Vooral ‘s nachts een game-changer; je hoeft niet naar de keuken te rennen om handig te prutsen met warm water.
• Thermoskan of waterkoker met instelbare temperatuur: Ideaal om snel water te hebben op de juiste temperatuur.
• Doseerbakjes voor melkpoeder: Zo kun je van tevoren de juiste hoeveelheid poeder per voeding afmeten.

Maak het jezelf makkelijk. In het begin wilde ik alles ‘vers’ maken, maar soms is een praktische oplossing de rust die je als ouder echt nodig hebt.

Beste merken flesvoeding

Er bestaan verschillende merken kunstvoeding, zoals Nutrilon, Hero, Friso, HiPP en nog vele anderen. Het ene merk is niet per se beter dan het andere. Kies een formule die past bij de leeftijd van je baby (bijvoorbeeld 1 voor pasgeborenen, 2 voor opvolgmelk, enzovoort) en houd in de gaten of je baby er goed op reageert.

• Bij twijfel: Overleg met een consultatiebureau of huisarts.
• Mogelijke allergie: Heeft je baby last van eczeem, veel darmkrampen of andere symptomen? Dan kan een hypoallergene voeding uitkomst bieden.

Wil je je verder verdiepen in welke factor voor jouw baby bepalend kan zijn? Lees dan gerust beste flesvoeding baby, waar we dieper ingaan op de verschillen.

Veelgestelde vragen over flesvoeding

1. Moet ik mijn baby wekken voor een voeding?
   Veel ouders vragen zich af of ze de baby wakker moeten maken voor een fles. Dat hangt mede af van de leeftijd en de medische situatie. Een pasgeboren baby kun je soms beter voeden op schema, maar oudere baby’s kunnen vaak prima zelf hun ritme ontwikkelen. Lees ook moet-je-een-baby-wakker-maken-voor-voeding? voor extra info.

2. Kan ik op verzoek voeden bij flesvoeding?
   Ja, dat kan zeker. Sommige mensen denken dat voeden op verzoek enkel bij borstvoeding werkt, maar ook bij flesvoeding is het mogelijk. Je volgt dan de hongersignalen van je baby. Probeer wel de globale maximumgrens in de gaten te houden om overvoeding te voorkomen.

3. Wat als mijn baby het flesje weigert?
   Soms gaat het om de speen, soms is het water te koud of te warm, of proeft je baby liever een ander merk. Je kunt verschillende dingen proberen: andere temperatuur, andere speen, of een kortere pauze tussen twee pogingen. Bij een structureel weigerende baby is het handig om te overleggen met het consultatiebureau.

4. Wanneer wordt nachtvoeding minder nodig?
   Bij veel baby’s neemt de behoefte aan nachtvoeding af rond 2 tot 4 maanden, vooral als ze rond of boven de 12 pond (5,4 kg) wegen. Dit is echter geen wet van Meden en Perzen. Ieder kind is uniek, en sommige baby’s hebben langer ‘s nachts een fles nodig.

5. Wat als ik wil overstappen van borstvoeding naar flesvoeding?
   Als je overstapt, kun je beter geleidelijk afbouwen. Kijk voor gedetailleerde tips bij overstappen van borstvoeding naar flesvoeding.

6. Hoe ga ik om met reflux of darmkrampjes?
   Dit kan vaak worden verlicht door het gebruik van speciale verdikte voeding of door de baby tijdens en na de voeding wat meer rechtop te houden. Er zijn ook flessen met anti-koliek-ventielen. Meer details vind je bij voeding bij reflux en darmkrampjes.

7. Hoe lang moet ik de fles steriliseren?
   In de eerste maanden is het raadzaam om flessen en spenen na elke voeding goed schoon te maken en minstens één keer per dag te steriliseren (door uitkoken of met een speciale sterilisator). Naarmate je baby ouder wordt en een beter afweersysteem heeft, kun je dit iets minder rigoureus doen.

8. Wat als ik te maken heb met soms onregelmatige hoeveelheden?
   Baby’s groeien niet lineair, en er zijn regeldagen waarop ze ineens meer vragen. Op andere dagen drinken ze misschien minder. Dat is normaal. Voed gerust net iets vaker of iets meer, maar overleg bij grote twijfel altijd met een jeugdarts of het consultatiebureau.

Als afsluiter wil ik je meegeven dat je niet alleen bent in deze zoektocht. Of je kindje nu groter of kleiner dan gemiddeld is, ervan houdt om ‘s nachts te snacken of juist heel tevreden is met een strikt schema, onthoud dat elke baby uniek is. Richtlijnen rondom “hoeveel flesvoeding per leeftijd” geven je houvast, maar die glimlach (of die tevreden slaaphouding) van je kleintje verraadt uiteindelijk of je op het juiste pad bent.

Probeer ontspannen te blijven. Als ik één ding geleerd heb, is het wel dat de meest ontspannen ouder ook een ontspannen baby helpt creëren. Twijfel je of ben je bezorgd? Dan is er altijd iemand in je omgeving of het consultatiebureau om mee te sparren. Je hoeft echt niet alles alleen te doen. Jij en je baby hebben dit in de vingers, stap voor stap. En geloof me, die flesmomenten, hoe intens ook, gaan later opeens heel kostbare herinneringen worden. Geniet ervan.