Peuter Slaaptips

Peuter slaaptips zijn vaak hard nodig, want veel ouders merken dat het slapen in deze fase een uitdaging kan zijn. Je peuter slaapt meestal de nacht door, maar kan moeite hebben met inslapen, vroeg wakker worden of midden in de nacht nog roepen. Ook het afbouwen van het middagdutje kan zorgen voor onrust.

Peuter slaaptips: zo zorg je voor rust en regelmaat

Een vast ritueel is de sleutel tot beter slapen. Denk aan een rustig avondprogramma met een badje, boekje lezen en daarna samen naar bed brengen. Voorspelbaarheid geeft je kind veiligheid, waardoor inslapen makkelijker gaat.

Let ook op voldoende beweging overdag. Een peuter die zijn energie kwijt kan in spel en buiten spelen, valt ’s avonds vaak sneller in slaap. Probeer prikkels vlak voor het naar bed gaan te beperken: geen drukke spelletjes of schermpjes, maar juist rust en nabijheid.

Heeft je peuter moeite met doorslapen? Soms helpt een nachtlampje of een knuffel die altijd in bed ligt. Blijf rustig en consequent wanneer je kind ’s nachts roept, zo leert het dat de nacht bedoeld is om te slapen.

Wil je meer praktische adviezen voor opvoeding, spel en ontwikkeling in deze fase? Lees dan onze uitgebreide peuter tips voor nog meer handvatten bij het dagelijks leven met peuters.

Scroll naar boven